Le yoga … selon moi
Le yoga peut se définir comme une philosophie du corps et de l’esprit comprenant une grande variété d’exercices et de techniques. Les techniques employées utilisent essentiellement des postures physiques (appelées asanas) ainsi que des pratiques respiratoires (pranayama) et méditatives…
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Le yoga sigifie pour moi la concentration, la maîtrise du souffle, des mouvements en souplesse et ampleur musclant et étirant dos, abdos, périnée, jambes, bras,… Il apporte calme et détente. Il me permet de me relâcher physiquement et mentalement… et de baîller enfin. C’est une ouverture vers la méditation. Marie-Line de Laizé
« Sérénité-Bien-être-Souplesse. » Raymonde, de Laizé.
« C’est un moment pour écouter mon corps, en prendre soin avec mon cerveau en toute sérénité. » Marie-Claude, de Laizé.
Mes cours
Si le yoga vous intéresse, je donne des cours en région Bourgogne dans le département de Saône et Loire :
- Salle polyvalente à 71870 Laize
- Salle des jeunes à 71370 Saint-Germain-du-Plain
Si vous souhaitez assister à un cours d’essai gratuit :