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DEFINITION :
Le yoga peut se définir comme une discipline du corps et de l’espritcomprenant une grande variété d’exercices et de techniques. Les techniques employées utilisent essentiellement des postures physiques (appelées asanas) ainsi que des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation.

ORIGINE :
Le yoga est une école de philosophie indienne qui se pratiquait en Inde dès le IIIè millénaire avant J.C.Bien que d’origine orientale, il a été très bien intégré et mis en pratique en Occident, que ce soit sous sa forme originale ou sous une forme adaptée.

ETYMOLOGIE :
Le mot sanscrit YOGA signifie « unir », « relier ». Par sa pratique, un adepte peut commencer à équilibrer et à relier tous les aspects de son être [ physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel ] c’est-à-dire tous les éléments nécessaires pour avoir une vie pleine et harmonieuse.